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最近天氣明顯轉涼，國民健康署提醒，當溫差過大時，可能導致血管收縮，引發血壓變化，心血管疾病患者、長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖，以免造因血壓升高，誘發心臟病及中風的急性發作。

國民健康署長王英偉提出「朝5晚8」的概念，也就是清晨5到6點，以及晚上8到9點，這兩個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長視線差，起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群，或有三高、腎臟病，有抽菸、肥胖者等，清晨起床速度要放慢，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門，最好等氣溫回升以後再出門運動，或也可改在室內運動。晚餐後也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，等食物消化後再運動，運動前也一定要充分暖身。

這些高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的是，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，定期量血壓更是天天不可少，血壓超過140/90就應該諮詢醫師

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天氣變冷腦中風倍增 徵兆要知道

星雲大師因出血性腦中風就醫開刀，醫師表示，季節交替、天氣突變冷，腦中風患者比平時增加近1倍，出現臉麻、說話模糊不清、雙手無法平舉，應把握黃金3小時就醫。

汐止國泰綜合醫院腦神經內科主任曾元孚今天表示，高達7成患者是「缺血性腦中風」雜質或血塊阻塞血管，導致腦部缺血；另有3成則為「出血性腦中風」，因腦血管破裂，血液流入腦組織形成血塊，壓迫腦組織。

汐止國泰醫院神經外科主任蘇亦昌說，每當天氣轉涼，溫度變化大，血管就會收縮，阻塞、破裂風險也隨之增加，因腦中風就醫的患者也會比平時多出近1倍。

哪些人應特別注意腦中風上身？蘇亦昌指出，有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、心律不整的患者都是危險族群，曾中風過的患者腦中風的風險也會增加，另像是65歲以上長者，因血管彈性差，也應特別注意。

辨別腦中風謹記「FAST」4步驟，蘇亦昌解釋，F是臉（Face），觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；A是手臂（Arm）請患者平舉雙手；S是說話（Speech）觀察患者說話是否清晰完整；T是時間（Time）當患者出現任一種症狀時，應記下發作時間，並把握黃金3小時送醫。

國健署提出預防腦中風7重點，包括天冷時應注意保暖，尤其是老年人應避免冷天一大早出門；飲食以清淡為原則，多清蒸、水煮、涼拌，少吃油炸食物；每週至少運動3次以上，老人家多選擇步行、做體操等緩和運動；戒菸、戒酒；保持情緒穩定；定期做健康檢查、量血壓、血糖及血膽固醇；遵循醫囑治療慢性病。

【中央社台北2日電】網路上傳聞，腦中風第一時間可用針刺手指指間、耳垂可救命。神經外科醫師表示，多年來很多患者因聽信謠言，錯過黃金治療3小時，原本有得救也拖到沒得救，嚴重甚至危及性命。

據衛福部民國104年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病高居10大死因第3位，每年奪走1萬1169條性命，平均每47分鐘就有1人死於腦中風。

近年網路流傳「放血救命法」，宣稱在腦中風第一時間，用針刺10隻手指指尖或雙耳耳垂，可在短時間內即時急救，等到患者恢復正常後再送醫，可增加治癒機會。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗今天表示，這種十指末端扎針放血在中醫稱作「十宣放血」療法，但只適用阻塞型腦中風患者，可刺激腦部及末梢神經，紓緩淤積在腦部的氣血，但應由醫師執行。

北醫附醫神經外科主任蔣永孝則認為，就西醫觀本月優惠點，指尖放血根本無助紓緩腦中風，不少民眾聽信傳聞在家放血、休息，反而延誤黃金治療時間3小時，原本有救也拖到沒救，造成半身不遂、重度失能等，嚴重還有奪命風險。

國民健康署和台灣腦中風學會近來大力推動「FAST」口訣，教導民眾快速辨識中風4大症狀，F是臉（Face），觀察患者面部表情，兩邊臉是否對稱；A是手臂（Arm）請患者平舉雙手；S是說話（Speech）觀察患者說話是否清晰完整；T是時間（Time）當患者出現任一種症狀時，應記下發作時間，並把握黃金3小時送醫。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者韋樞台北5日電）獲全球百大科技獎的「iSmartweaR感知智慧衣」結構大解密。這款智慧衣最聰明在於透過奈米銀線和高分子材料，將天線線路印在衣服上，加上微型雷達的小控制盒，便可傳輸、遠端監測。

工研院的材料與化工研究所、量測中心與紡織股王儒鴻從兩年多前合作研發智慧衣，一路克服不少困難，終於研發出全球唯一可以耐水洗250次、能摺、絕緣，又不必像一般智慧衣非得緊繃在身上，適合絕大多數人穿著的真正智慧衣，果然一舉拿下難度超高的百大科技獎(R&D 100 AWARDS)。

工研院剖析這件不同於目前各家研發的智慧衣核心結構技術在於材化所研發的「奈米銀天線」，以及利用電子業很成熟的卷對卷(Roll to Roll)生產技術應用於印製衣服的導電膠，以及量測中心的「微型雷達技術NPNS」。

儒鴻董事長洪鎮海表示，當時要做感知智慧衣時要避開adidas、Nike等國際品牌大廠的專利，因此才決定與工研院合作走自己的路，工研院花了很大的力氣做出印刷天線和微型雷達技術，為智網路購物慧衣增添附加價值。

洪鎮海指出，未來這項技術市場化將應用於健康照護和運動服飾兩大領域；健康照顧領域會先實施，目前正和某醫院洽談中，讓醫院先試用這類病人衣服，估計1年後這款智慧衣有機會上市達人 。

工研院材化所組長唐靜雯透露，當時儒鴻提出合作開發智慧衣構想，工研院找到長期投入奈秒脈衝(NPNS)感測技術開發的量測技術發展中心室主任林宏墩研發團隊。

林宏墩研發團隊為了與現今智慧衣作區隔，想到微型雷達NPNS技術的特點可以透過雷達波偵測心跳、呼吸與血壓，非常適合應用在智慧衣，即使相隔20公分以上距離也能測得心跳呼吸，完全突破傳統智慧衣必須貼身才能量測的限制，大大突破智慧衣的款式，無論長短袖、T恤或外套皆可滿足不同族群、不同情境的穿戴需求。

唐靜雯還說，為了尋找耐水洗導電紡織品，林宏墩跨領域與材化所經理孫文賢合作，開發智慧衣專用可水洗軟性天線。孫文賢運用在奈米銀線和高分子材料的研發，以及對紡織品長期了解，以奈米材料為導電載體，再以塗佈方式賦予紡織品導電功能，將天線的線路圖熱轉印貼合到衣服，順利結合感測元件和織布，同時兼具高導電度、可撓曲、耐水洗等優點。

在天線微小化的部分，則做到接近口袋尺寸，從衣服表面完全看不到天線，穿戴上也不會有任何不適感；並且克服穿戴裝置長時間使用的電池體積大問題，完全縮小在一個小小控制盒內，且工研院從韌體調整，達到最省電模式，符合生活型態的監測，目前已可連續使用一整天。

量測中心主任林增耀表示，微型雷達的NPNS技術避開手機的900和1800MHz頻段，利用醫療級的300MHz頻道，且功率只有手機功率的1/1000；而後端的傳輸監測功能則利用APP，手機只要能上網就能遠端得知穿戴者的生理資訊，完全不是問題。

工研院強調，透過材料和感測這兩個原本不相干的技術領域的整合，發揮一加一大於二的效益，開發出智慧衣，也獲得儒鴻繼續投入研發的承諾，讓未來的衣服不「衣」樣。1051105

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