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商品訊息描述
特惠
《風靡全球！原始飲食法：順著人類基因飲食，30天改變體質，瘦身＆不生病的健康法則》
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要在半年內甩掉多餘的體重，或讓體態保持在最佳狀態，那麼循著這本書的介紹與節奏，將從此改變你的人生。
羅倫．寇狄恩博士是當今研究舊石器時代營養學最著名的學者，他將在這套飲食法中告訴大家，不需要去計算吃了多少卡路里，想吃就吃，享受自然的飽足感，可以減輕體重又同時保持健康，這就是原始飲食法的精髓。這本涵蓋所有營養學相關的最新研究發現與突破，並提供為期六週的飲食計畫，幫助讀者輕鬆踏上原始飲食之道，邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法，讓你取之自然用之健康，從此不再習慣生病。
本書特色:
瘦身X營養X健康
全美暢銷，令人引頸期盼、最有效的健康養生書！
最健康的食物就是最簡單的食物！
運動科學博士羅倫．寇狄恩歷時二十年研究數百萬年前舊石器時代人類，發現原始人沒有胖子，原始人最健康，他獨創順著人類基因的飲食方法，提出符合現代人的健康飲食計畫，讓你30天改變體質，讓身體遠離疾病，同時輕鬆減重。
原始人沒有胖子！
全美最暢銷的健康養生書！
順著人類的基因來飲食
＊適量堅果食物，降低膽固醇。
＊吃瘦肉與海鮮，遠離壞脂肪。
＊胡椒取代鹽巴，美味又健康。
＊瘦肉取代穀類，營養一百分。
作者介紹
24H
羅倫．寇狄恩博士
羅倫．寇狄恩博士（Loren Cordain, Ph.D.）為當今世界進化醫學領域權威，他在舊石器時代營養學門有著引領全球的學術地位。羅倫．寇狄恩博士任教於美國科羅拉多州立大學的健康與運動科學系所，近年來除了固定巡迴世界授課外，也曾接受美國《日界線》雜誌、《紐約時報》、《華爾街郵報》及其他國際知名媒體專訪。
羅倫．寇狄恩博士同時也是位深具名望的創新研究者，他花費近二十年的時間，致力於舊石器時代人類飲食與現代人類飲食的研究及比較。他所提出的舊石器飲食研究，也就是原始人的飲食方法，敏銳的觀點為人類的基因營養學帶來新思維，他提出順著人類基因來飲食的理論，這項研究榮獲科羅拉多州州立大學學術卓越貢獻獎。他經常在世界各地演講，皆場場爆滿，也教許多運動員如何能吃得健美，在全球有許多追隨者，他用最淺顯易懂的方式，將營養與健康的法則呈現給世人，透過簡單的飲食，讓瘦身零負擔，生病不再找上門。另著有《舊石器飲食指南》（The Paleo Diet Cookbook），以及《運動員的舊石器飲食指南》（The Paleo Diet for Athletes）二書。
譯者介紹
李昕彥
荷蘭鹿特丹大學藝術行銷碩士（英語組），國立交通大學管理科學系暨外文系雙學士。1997年起開始從事口筆譯及英語教學工作；曾任駐倫敦台北辦事處翻譯員、知名外商與竹科醫療公司行銷經理。現旅居歐洲，從事產業行銷顧問及文字翻譯工作。
編／譯者：李昕彥
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：16*22
頁數：240
出版地：台灣
商品訊息特點- 作者：羅倫．寇狄恩
追蹤
- 譯者：李昕彥
- 出版社：凱特文化
出版社追蹤
- 出版日：2012/1/18
- ISBN：9789866175565
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!桃園捷運公司積極進行桃園機場捷運災害模擬演練，日前模擬列車行駛中故障冒煙，民眾下軌道進站疏散，並即時啟動行李運送中斷接駁，屬高難度劇本。
桃捷公司設計了一○八套災害模擬劇本，設想通車後萬一發生的各種狀況，讓相關人員具備應變能力，目前已演練九十二套購買，還有十六套預計十二月演練完，但明年確實通車時間還未敲定。
桃捷公司在十一日首次安排行駛中列車故障冒煙的演練，假設一列直達車，自A六站（泰山貴和站）往A七站（體育大學站）行駛途中，列車因故意外停滯，車廂開始產生大量濃煙。
司機員發現車廂冒濃煙，緊急回報行控中心，立即進行斷電，並由站務人員引導旅客下軌道疏散至A七站，同時警消單位獲報趕至現場，展開救援。
桃捷公司說，十一日的演練設定在旅客疏散完畢後，由行控中心指示，調派另一輛正常運轉列車，由A六站將故障列車推送至A七站。
機捷直達車故障另一項考驗就是旅客行李的運送，演練中經維修人員初步檢視設備大致安全無虞後，立即請在月台待命的站務人員及貨運業者，進入行李車廂進行拆櫃作業，再將旅客行李後送至地面層，以貨車運送至機場。
桃捷公司表示，由於行李櫃一經拆卸後，已不符合民用航空保安管理辦法規定，必須在運送至機場後，再經航警局重新安檢，確認無虞後才送上飛機。
桃捷公司總經理陳凱凌說，透過一次次精進的演練，就是對將列車運行穩定及安全因應，打下更堅實的基礎。工商時報【嚴強國】
麗臺科技創始於1986年，為專業顯示卡全球知名大廠，董事長盧崑山主張以「美麗臺灣新世界、麗臺科技關心您」的經營理念引領公司團隊，並與全球知名大廠NVIDIA策略聯盟，成為全球高市占率主要供銷高階顯示卡的主要生產廠。
近年來健康科技產業的蓬勃興起，麗臺科技董事長盧崑山以創新專業的高敏銳經營特質，嗅覺到智慧健康產業的契機發展，在審慎評估及轉介下，與專研製程「微型生理訊號採集裝置」及「雲端醫療檢測分析」的雅柏迪科技異業共同研發合作，頃推出「心音心電的測量設備」系統，發展出個人、企業、醫療產業之場域，提供服務一般心血管疾病服務。
該產品輕巧便利、便於心臟疾病患者隨時在家中即時掌握測量自己的心音心電狀況，透過資料雲上傳到大數據庫，提供醫療團隊對患者之症狀參考，讓心臟患者在回診時，提供專業醫療領域上即時資訊，來判斷重視患者的現況問題發生。以能協助為患者掌握適切的處方簽，提醒患者後續所需注意的地方。
盧崑山表示，目前現階段健康布局，將積極與國內多家醫學中心合作，其方式為一條龍服務模式，麗臺科技提供設備給醫院，醫院把測量的設備給適合的患者，方便患者使用該設備測量自己的心音心電狀況，從每日測試過後，讓患者資料自動上傳至醫院的雲端數據資料庫，讓醫療院內醫師便於隨時掌控居家患者每日的生理變化，當醫師發現患者有不正常的狀況時，能即時透過護理的聯絡中心去跟患者溝通，並從中了解患者現況的症狀掌握，提供醫療機構最即時協助，如此能讓醫院醫務護理人力與患者間能夠互動良好，亦能隨時預防患者有突發狀況，提升醫護達到百分百的預防護理服務，減少患者的突發意外發生，降低心臟疾病患者好發率，提升醫療品質。
盧崑山說，麗臺科技目前在雲端的設計中有兩方面，為醫療雲與健康雲：健康雲為非侵入式，為還沒有心臟病的患者提供一般的檢測服務，讓消費者能夠在平日的測量中提醒自己是否身體狀況健康，也能藉此收集使用者的身體狀況資料，讓資料建立在健康雲中，以後續去追蹤，讓消費者能夠有在適當的時候收到提醒，以更了解自己的身體狀況；醫療雲為醫療院所提供給病患的設備測量出的資料建立，在此雲端資料庫中，醫師能夠商品透過這些資料去協助患者，讓患者在後續追蹤時，能夠讓醫生直接掌握狀況，使醫生能夠有最佳的處理，讓患者也能安心地交給醫生，讓醫療流程能夠有好的循環，也能降低醫療資源的浪費。
雅柏迪科技董事長楊子杰為之前美國軟體公司的亞洲市場總監，對於軟體開發整合有相關的經驗，再經由市場上的合作夥伴介紹之下，與麗臺有了合作契機，並一起開發出心音心電系列產品，展開市場上的新契機。心音心電產品對於使用者的核心價值，在於使用者能馬上傳遞第一手資料至雲端資料庫，讓醫療院所能夠即時掌握患者狀況，並在狀況發生前，能夠給使用者預防的資訊，以達到H to H（home to hospital，家裡到醫院）零距離的核心價值，亦能展現產品競爭力對於使用者的協助，漸少心臟病患的耗發率，讓使用者與醫院人員達到雙贏效果。
麗臺科技產品經理周歆凱指出，目前麗臺與雅柏迪科技的合作重心與應用有三：
一、急性心臟病患者應用：以急性患者中，每日運用心音心電設備測量自己的的狀況，讓資料回傳到醫院資料庫內，醫師可從每日掌控病患的生理狀況，如醫生發現患者突有不正常的狀況時，能夠透過醫護中心的聯絡，及時提醒患者，讓患者減少突發狀況的發生，也能及時拯救患者。
二、長照2.0應用：由於現在社會長者眾多，在社區中有建立長者的長照中心，這些中心能夠掌控社區中的長者，那些患有心臟疾病的相關長者，而配發這些設備至長者家中，並請其家人去協助測量，讓資料回傳到長照中心，使長照中心能夠隨時掌握狀況，如有狀況時，能夠通知醫療人員及時趕達，減少意外的發生。
三、預防醫學應用：心電心音設備可以提供服務給還沒有發病或者年輕的患者使用，這些人為較健康的狀況，但他們擔心自己的身體狀況，可以透過這些人的每日測量，了解他們的身體狀況，當他們的資料中出現異常的指數或不正常的狀況時，醫院這邊能夠及時的提醒，並提供預防的方法給使用者，以減少相關的症狀發生，也能提高預防的效率。
麗臺科技在未來將以心音心電解決方案推展至全球，其中含台灣、中國、美國、歐盟等市場，礙於某些國家的證照還未發放，麗臺正著重在研發創新，即待市場的爆發，期望藉此一設備能夠拯救全球更多的心臟病患者，讓患者免於心臟病之苦，也幫助全世界的心臟病患者能夠有更美好的生活，這也符合麗臺科技的宗旨目的「美麗台灣心世界，麗臺科技關心您」，讓世界更美好。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
新頭殼newtalk
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這傻楞楞的風景……
會帶著被脫的襪子笑……
散步在白色凍了的影子裡……
要告別的時間
砂上有風越過──明亮的樹影好康
我將它叫做有刺激性的幸福……
─節錄自〈日曜日式的散步者──把這些夢送給朋友S君〉，楊熾昌
楊熾昌，為人熟知的筆名是水蔭屏或水蔭屏人等，在1930年代的台灣文壇乍放異彩，他和李張瑞、林修二、張良典以及日籍作家戶田房子等人，在台南組成了「風車詩社」，這一群熱切追求前衛藝術與現代主義的青年，標誌著「為藝術而藝術」，與當時主流的左翼文學強調的寫實主義和文學為社會實踐，在美學形式和內容主題上，形成極大的差別，有如台灣文壇突然綻放的奇異花朵。
當時同行者不多，《風車》雜誌發行僅一年之餘，戰後又因主要人物相繼捲入228事件、白色恐怖，再加上「跨語世代」的語言斷絕，「風車詩社」吹拂的現代主義美學，至此中斷，不為多數台灣人所聽聞。直至黃亞歷導演的紀錄片《日曜日式散步者》，在歷史沉積岩裡沉澱最深的角落，挖掘出大量的文件檔案，重現「風車詩社」的前衛風采，才讓我們驚訝讚嘆於台灣曾有如此絕美的詩作，以及那群與藝術交換青春和信仰的青年作家。
西方現代主義美學以反對、破除寫實傳統之姿出現，達利與布紐爾的超現實主義、畢卡索的立體派或馬諦斯的野獸派，各以不同風采打破寫實的界線，重現「真實」的意義。「風車詩社」自帝國東京輾轉西方現代主義作品，考克多的朗誦詩、達利的繪畫、布紐爾的《安達魯之犬》，儼然是當時台灣人最時尚的藝術風潮，「風車詩社」更以巴黎藝術家匯集的「紅磨坊」（Moulin）為詩刊之名，足以看出這群青年作家對現代主義藝術的渴求與熱切。他們對現代主義的反傳統信仰，也在多次與其他作家的筆戰中，爭論台灣文學的定位與發展，暢談「為藝術而藝術」的文學觀，孤獨地在台灣文壇戰鬥。
黃亞歷的《日曜日式散步者》也以現代主義的姿態，打破台灣紀錄片美學的傳統，當近年台灣電影的美學創新欲振乏力、紀錄片耽於情感渲染之際，《日曜日式散步者》不啻是最有勇氣的電影。黃亞歷以大量的檔案拼貼、形式化的戲劇再現、充斥全片的日語旁白、影音之間的錯置想像，每一個畫面都被精心設計，兩兩相接的蒙太奇手法創造出如詩的隱喻，全片豐富到不得了。影評人李幼鸚鵡鵪鶉以「千百顆相似卻不同的珍珠」形容所有的鏡頭，實在不為過，他有如置身於影像的寶藏中，想去評論分析鏡頭、卻又怕破壞了電影，李幼鸚鵡鵪鶉寫下「如果音樂可用文字書寫、談論，那還需要音樂嗎？」
視覺和影音產生的驚喜，不僅呼應「風車詩社」的美學主題，更啟發了大量的問題意識，不論是「為藝術而藝術」的漫長辯證、台灣的現代主義濫觴、殖民文化的文學意識、台灣的皇民處境、戰後的政治文藝等等，《日曜日式散步者》比任何一本台灣文學或歷史的教科書還龐雜，大量的知識和思想透過「風車詩社」的起落，逼視觀眾跌入台灣歷史的悲愴與自我認同的迷離。
只是我們對於日治殖民期間的知識太少，影像流逝又比書籍翻頁來的快速，來不及思索就再跌落另個問題。所幸隨紀錄片公映後，黃亞歷出版了《日曜日式散步者》電影專書，第一部分〈暝想的火災：作品/導讀〉蒐錄「風車詩社」的作品集與評論，第二部分〈發自世界的電波：思潮/時代/回響〉展開現代主義美學和紀錄片影評。看過紀錄片、仍飽滿疑問的觀眾，從書上繼續延展好奇心的邊域，從《日曜日式散步者》的線索出發，然後停留在某本書或影片裡，正如楊熾昌送給S君的詩作〈日曜日式的散步者〉，黃亞歷將他對台灣的夢與思考，贈送給我們。
在燈影下微弱的燈芯抽泣的午後。
所有事物從黑暗中起身。
宛如那個人顫動的聲音，宛如那個人患病的胸膛。
─節錄自〈戀愛詩〉，李張瑞
在白色恐怖時期因案入獄，後於馬場町被執行槍決，享年41歲的李張瑞，是「風車詩社」的中流之一，在《日曜日式散步者》中收錄多首以愛情為主題的詩作，在主題與形式的耽美與隱喻風格，和當時寫實主義盛行的台灣文壇大異其趣。他在詩中大量使用物件，並透過物件的隱喻，傳達出愛情與死亡的氣息，用字與風格反而與當代現代詩有所共鳴，讓人讀來毫無時空隔閡的差異。
「戀愛的哈姆雷特」、「吸食煙草成為感情的阿斯匹靈」、「棕櫚樹傳來的美麗笑容隱沒」、「被踩碎的菸蒂與火柴棒」，從〈咖啡廳的感情〉這首詩中，不難看出「風車詩社」的風格，與成員的生活背景，他們猶如20年代巴黎沙龍時興的「黃金時代」，在台南寫出「跳舞時代」的華麗風景，讓人驚奇於西方的現代主義思潮，原來透過日本的傳遞，也曾影響台灣的藝文創作，而這也是我們回顧台灣歷史時，不曾了解過的片段。
如果說「風車詩社」僅是風花雪月的「薔薇文學」，也是一種誤解，他們積極鍛鍊文字、創造意象，李張瑞的詩作深入自我的追探，在華麗的詞藻底下，讀到的是櫻花凋零的生命處境；雖然他們致力以日文創作，渴望在大東亞共榮圈中展現文學成就，這樣的企圖心看在當代眼中，似乎過於嘲諷而軟弱，但卻反應殖民台灣的人民處境與身分認同的困境。
李張瑞的〈收穫〉也展現他們對於台灣社會的觀察，「不帶濃妝而以青春美化的少女。手將甘蔗對著鐮刀抵去。父親以寂寞的面容敲著煙斗。──今年的收成至少要能湊得出嫁妝……。甘蔗擔心著或許會被製成砂糖。」李張瑞寫下台灣糖農的辛酸，在甘蔗田的昏暗下，一年的收穫可能都不夠女兒的嫁妝，以「甘蔗」隱喻被殖民的台灣人，成為「砂糖」註定是被統治者悲哀的命運。
白帽子
白鞋子
受了霜凍街角的郵筒變紅了
─節錄自〈雪──給遠方的水蔭萍兄〉，林修二
林修二大概是「風車詩社」中，文字意象與畫面最為豐富的作家，在他寫給楊熾昌的〈雪〉中，他以大量的白色和物件的堆疊，玻璃窗、落葉、薔薇花瓣，就連記憶都是白色，他對楊熾昌的思念，在降雪的場景中，疊成厚茫茫的蒼白，只有手中書寫、準備寄出的這首詩，才讓郵筒展現原本的亮紅。
林修二的短詩擱置現實，簡單數句勾勒出綿長的情感，字句節奏如歌般優美，自由讓內在靈魂奔放，「染改天空的顏色/ 荻花無聲無息地丟落/ 蟋蟀鳴叫著」(〈秋〉)；「凋落與輓歌、靈魂與肉體。結合和離散……/ 聲音、色彩、感觸。紅葉的陣雨是詩底聲響。」(〈散步〉)；「靜謐包圍著我們，/ 美的天氣、美的時間流著、感情流著。/ 純情的秘密、美麗的秘密。誰也不知道，只有妳我，妳我的小小的祕密。」(〈小小的秘密〉)。
黃亞歷導演花了3年多時間蒐集文獻、田調訪談、拍攝影片，紀錄片如同一本以「風車詩社」展開、台灣30年代現代主義藝術的百科全書，這其間辛苦蒐集到的文件與圖片，不僅是影像拼構的實驗素材，也部分蒐錄在電影書中，「風車詩社」作家們的手稿、詩刊、畫作等，以及黃亞歷創作的文獻資料，包括布列東的〈第一次超現實主義宣言〉、日本的「未來派宣言運動」、歐陸與日本的前衛詩選，和各篇從文學、電影、繪畫、攝影、聲音等面向切入「風車詩社」與現代主義運動的專文。《日曜日式散步者》電影書的出版，讓影像的百科全書得以文字化，讓我們用適當的速度，仔細閱讀那個被遺忘的黃金時代與台灣文藝。
一場創作與自由的文學運動，短短一年時間，1933年點燃了火焰，沒想到70多年後，在《日曜日式散步者》中，花火燦爛，令人驚嘆！
簽名在敗北的地表上的人們
吹著口哨，空洞的貝殼
超值推唱著古老的歷史、土地、住家和
樹木，都愛馨香的暝想
秋蝶飛揚的夕暮喲！
對於唱船歌的芝姬
故鄉是哀嘆是蒼白的
─〈毀壞的城市〉，楊熾昌
作者：尚恩
（編按：此篇為新頭殼網站跟高雄獨立書店「三餘書店」合作所推出的書評）
影片為導演黃亞歷的紀錄片《日曜日式散步者》的片段。
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