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• 作者：廖俊龍
  
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• 出版社：神農
  
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• 出版日：2006/7/3









• ISBN：9789868082274





• 語言：中文繁體





• 適讀年齡：全齡適讀

（中央社記者黃麗芸台北20日電）秋冬換季添新裝，哪些流行元素最潮？日本快時尚UNIQLO主打動物紋和軍裝混搭風格，帶出女性曲線美；台灣精品女裝KeyWear力推「時尚拓荒」，懷舊復古又優雅。

鋒面到來，氣溫又將直直落，想趕緊添購冬衣卻又毫無頭緒的消費者，趕緊來看看最in秋冬新品潮流。

UNIQLO攜手前法國爆買「Vogue」雜誌總編洛菲德（Carine Roitfeld） 推出UNIQLO X Carine Roitfeld2016秋冬限量聯名系列，打造出兼具陽剛和柔美的「豹紋狂熱」、「黑色衣櫥」、「軍裝混搭」和「美麗身型」4大風格，盡展今年秋冬時尚元素。

其中，仿皮草長版摩登外套、帥勁翻領西裝和腰臀傘擺設計，都是個性單品重點，透過使用大量仿動物皮草、皮革材質與豹紋花卉圖騰，搭配黑灰色調軍裝風表現出細緻合身設計，穿搭不但富有女人味，還具有更多變化性。

反觀KeyWear冬季新品則走70至80年代的自然懷舊風潮，以「時尚拓荒」為主題，以自然大地色彩為主體數計色調，融入潮流元素，重現Oversize（過大的）寬鬆剪裁、簡約時尚設計和印花圖騰巧思等，率性簡約復古風中又有獨特優雅韻味。

KeyWear表示，將Oversize寬鬆剪裁融合幾何拼接剪裁設計，可創造出意外更佳顯瘦修身的效果；同時，今年也特別推到貨付款 出運動休閒風組合單品，像是運動夾克搭配毛呢迷你裙，既衝突又創新風格，展顯另類時尚新意。1051120

【記者謝政儒台北報導】今年第15屆「2016草嶺古道芒花季」自活動開跑以來廣受好評，由於連日天氣晴朗、陽光普照，今年更創造人潮佳績；活動起跑至今已吸引4萬8仟人次前來參觀。芒花季活動期間至11月27日，想一睹芒海風采的民眾，可千萬不要錯過接下來的賞芒好機會。

民眾健行賞花之餘，別忘到福隆遊客中心或大里遊客中心之草嶺古道兩端點，蒐集戳章及領取抽獎券參加抽獎。此外，為配合芒花季活動，周邊店家也祭出許多優惠好康，讓賞芒民眾享有泡湯、用餐和住房等超值折扣，亦可搭配套裝行程，深度暢遊周邊景點，來一趟收穫滿滿的賞芒之旅。

東北角暨宜蘭管理處為民眾謀福利、省荷包，與東北角地區旅宿、農場、伴手禮及餐飲等十多家業者合作推出最低55折至8折之間一系列優惠促銷方案。包括福容大飯店福隆店推出平日$799、假日$1199之用餐加泡湯優惠(為原價的63折)；川湯春天溫泉飯店平日住宿享55折加1成服務費、泡湯9折；憑抽獎存根聯至特定店家還可享有租賃自行車8折優惠等等。為提供民眾更多豐富遊玩的選擇，東北角暨宜蘭海岸管理處與雄獅、樂群等旅行業者共同合作，在活動期間結合「草嶺古道」及東北角眾多魅力景點推出套裝遊程，無論是礁溪浪漫美湯、品嚐美食，或是樂活自行車之旅，都是秋冬體驗東北角的好玩法。

(自立晚報20161118)

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【華人健康網圖文提供／媽咪寶貝】自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價，但並非與生俱來，而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感，無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰，在日後都能有很大的幫助。

上善心理治療所諮商心理師陳彥合指出，心理學裡有許多研究自尊的學者，其中，馬斯洛（Abraham Maslow）與羅杰斯（Carl Rogers）兩位人本心理學家詮釋自尊的角度和養成方式都不太相同。馬斯洛在匱乏需求論中，將人的需求以金字塔分成五個層次，自尊是擺在第四個層次，居於生理、安全、被接納的需求之上，他認為自尊的需求是追求自我的價值感，即表示「我是有能力、能勝任工作和有用的人」；羅杰斯則認為，人只要忠於自我就好，自尊是當個體能夠依照自己的面貌、興趣或價值觀發揮，便可慢慢變成理想中自己期待的模樣。

雖然兩人提出的觀點迥異，但其實都在說明自尊感是對整體自我的評價與看法，若大部分情境與時刻是相信自己的能力，並且喜愛、接納自己的價值，自尊感就會較高；反之，如果經常覺得自己什麼都做不好，甚至還沒做之前就先否定自己的能力，自尊感就相對低弱。

『建立自尊感的重要性』

友緣基金會臨床社工師楊淑芬表示，以發展心理學來看，談自尊之前，會先從自我概念了解。自我概念有三個，其中包括自我認識與自我認定面向，孩子大約從18個月後就知道世界有自己的存在（主體），並開始認識世界裡的其他人（客體），包含最重要的爸爸和媽媽，其次知道自己的長相、父母是誰、身邊有哪些好朋友、興趣是什麼等，透過這些來建立自我認定，自尊就屬於其中一項。

一般而言，若孩子能夠喜歡自己、對自己有信心、能接受批評，並接納自己當下的狀態（包括自己的好與不好、不足之處），遇到挫折時，雖然會懊惱，但也會自我調適，並且克服挫折，這個過程將逐漸增加孩子的自尊感，讓他學會愛自己、尊重他人，只要有良好的自尊感，便會有充足的自信，了解自己的全貌，不會產生自卑，又能隨著成長而對自我概念做修正。

建立自尊感對孩子到底有多麼重要？陳彥合心理師進一步解釋，每個人從嬰幼兒、學童、青少年到成人，這些階段都是「長大」的必經之路，隨著年齡增長，生命中會不斷的出現許多選項，需要做決定時，就必須將選項一一剔除，因此，每次選擇都會伴隨著擔憂與焦慮，在一來一往的拉扯狀態下，自尊感低的人會在過程中，感到高程度的焦慮與猶豫，害怕選錯並感到後悔，這樣的情緒狀態容易類化到其他重要領域上，像是親密關係的建立及生涯規畫的安排。

當個體缺乏獨立思考的能力或信心，容易引發強烈的焦慮感，有時會影響做出決策的品質與過程，例如：為了討好他人而遷就個人的需求，長期的討好可能造成對方忽略自己的需求。除此，長期依照他人的期待、需求與想法做為個人成長過程重大目標的選擇依據，可能建構出一段迷惘的生命旅程，長期的迷惘容易產生焦慮感，因而陷入負面的循環，因此，從小培養孩子的自尊感就相形重要。

＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年11月號。www.mababy.com/newkm/

＊【媽咪寶貝】官方網站。www.mababy.com/

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